方1 大枣白芷粥 组成:大枣10枚,白芷10克,粳米200克. 用法:将大枣、白芷分别洗净,置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热分次饮用. 功效:补益中气,行气止痛. 主治:软组织损伤后期体虚者. 来源:民间验方.
方2 牛肉荔枝羹 组成:牛肉50克,荔枝(鲜)50克. 用法:牛肉煮熟后切成块,鲜荔枝去核,共置锅中,加清水200毫升,急火煮开2分钟,文火煲成羹,分次食用. 功效:益气健脾,理气止痛. 主治:软组织损伤后期. 附注:牛肉味甘性平,补脾益气,强筋壮骨.荔枝生津和胃,补益气血,理气止痛.
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