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老年人怎么预防糖尿病?
提问时间:2019-03-26 04:48
|
2人回复
爷爷今年已经69岁了,身边好些朋友都患上了糖尿病的情况,所以爷爷也是特别担心,好怕自己也会得糖尿病,想问一下怎样可以预防糖尿病?
医生回答专区
吴中朝
主任医师
中医科学院针灸医院
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老年人在预防糖尿病的时候,首先要先控制体重,如果过于肥胖的话,会患上糖尿病的几率就会非常高,而且在饮食上也一定要做到低脂低糖,低热量,也要控制好饮食的量,不要暴饮暴食,平时也要保持良好的心情,而且要适当的锻炼身体,增强抵抗力是可以有效预防糖尿病的。
回答于2019-03-26 05:38
杨建梅
主任医师
北京大学第一医院
立即预约
首先患者需要控制好自己的血压,一般在有高血压的情况下会出现糖尿病的,可能性是非常高的,在饮食上患者也要吃一些低脂低盐,低糖的食物,也要减少热量的摄入,而且患者需要保持健康的体重,过于肥胖会引起糖尿病的可能性非常高。
回答于2019-03-26 05:55
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老年人如何预防糖尿病呀
这种情况忌食辛辣、生冷食物。平时多留意歇息,留意劳逸结合,适当的活动有助于身体的健康,大幅提高免疫力。同时饮食方面也要留意,防止辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料,规律饮食,防止暴饮暴食。禁酒酒。需求注意平时加强孩子的运动锻炼,提高身体抗病能力。
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