老年人怎么预防糖尿病？

Question

我每天喝水非常的多，怀疑我患了糖尿病，但是到医院检查发现并没有，但是医生说还是注意一些的好，怎样才能预防老年糖尿病？

Answer 1

预防糖尿病首先要注意的问题就是注意自己的体重，一定要适当减轻自己的体重，让体重保持在健康的范围内。然后就是注意自己的饮食，减少在饮食中糖分和热量的摄取，控制饮食，少吃含卡路里多的食物，注意加强运动，保持好的心情。定期进行体检，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。