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老年人怎么预防糖尿病?
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问题描述
我每天喝水非常的多,怀疑我患了糖尿病,但是到医院检查发现并没有,但是医生说还是注意一些的好,怎样才能预防老年糖尿病?
医生回答专区
吴中朝
主任医师
中国中医科学院针灸医院
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预防糖尿病首先要注意的问题就是注意自己的体重,一定要适当减轻自己的体重,让体重保持在健康的范围内。然后就是注意自己的饮食,减少在饮食中糖分和热量的摄取,控制饮食,少吃含卡路里多的食物,注意加强运动,保持好的心情。定期进行体检,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。
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