老年人怎么预防糖尿病？

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预防糖尿病首先要注意的问题就是注意自己的体重，一定要适当减轻自己的体重，让体重保持在健康的范围内。然后就是注意自己的饮食，减少在饮食中糖分和热量的摄取，控制饮食，少吃含卡路里多的食物，注意加强运动，保持好的心情。定期进行体检，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。