根据你描述的情况，建议你可以去医院去就诊的。以及结合中医的针灸，按摩以及理疗的方法去就诊的。还有就是平时生活中还是要多注意休息的。不要太过于的疲劳的。建议你也可以自己或者家里人多按摩按摩的。希望能够帮助到你的我的回答的。
强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动；患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动；患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度；患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。强直性脊柱炎虽然是一个顽固的慢性疾病，但并不是一个不治之症，只要坚持有效的治疗，治愈康复还是很有希望的。
