您咨询的病情正常踝关节制动配合外用药一般2-3周可以恢复正常。像您这种情况,由于早期没有彻底休息,恢复时间要延迟,目前建议护踝保护,可以到当地中医院骨伤科咨询中药外洗方剂。
一般崴脚如果只是软组织损伤通常只需要2-4周就能恢复,当时肿的厉害说明是软组织伤的厉害,局部有水肿以及渗出,建议晚上睡觉脚垫高!可以缠弹力绷带
考虑还是软组织损伤。需要遵医嘱服用药物氯唑沙宗片和三七伤药片和局部使用云南白药气雾剂。减少活动,休息时需要抬高下肢很重要。不能受凉和不能吃辛辣刺激性食物。
一般来说在脚部崴伤之后,即便是局部没有明显的骨折,也有可能有韧带或者是肌腱的损伤。如果是方便最好是卧床休息一段时间,不要经常下地行走。可以应用一些活血化瘀的药物对症治疗。