腰肌痉挛一般经热敷或理疗，口服药物在一周左右就会恢复。腰肌痉挛在临床多见，通常是腰椎周围疾病引起的，最多见的原因是腰椎退行性疾病(如：腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎不稳症，腰椎滑脱症，腰椎后小关节紊乱症)。因为腰椎力线改变后，尤其是腰椎骨折和滑脱和腰椎后小关节紊乱症都可以导致腰椎力线改变，引起腰椎侧弯，侧弯后腰肌会保护性痉挛，建议查一下腰椎x线片和腰椎ct，排除腰椎问题。通常腰椎问题解决了，腰肌痉挛就会解决。
腰部肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛也可能造成软组织的积累性劳损，从而造成腰肌痉挛，可以敷膏药，舒筋活血，消肿止痛，活血，散于祛风散寒，激发机体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复，严重的话要及时就医，对症治疗。
