您叙述的症状。可能与骨质疏松脱钙有关系。如关节退行性病变等。如果没有疼痛功能障碍等不适症状。暂时可以不用处理密切观察的。或担心可以到正规三甲以上医院检查一下。可以做局部x光照相检查，CT检查。骨密度扫描检查。血钙浓度检查等。明确诊断，对症治疗，生活中注意调养，按时作息，适当运动，多喝水，多吃含钙高的食物，必要时补充钙剂。
对于中老年人来说，骨头经常咯吱咯吱的响可能是因为缺钙或者是骨质疏松等情况所引起的建议，你平时要多吃一些奶制品豆类，瘦肉，鱼肉等食物多吃一些蔬菜和水果，补充身体内所需要的维生素，蛋白质，钙质等营养物质。
