高血压怎么控制调理?

Question

中年人血压高这个毛病怎么调理才会降？我好友姐姐今年49了，平时会头部晕乎乎。近来喝朋友送的什么茶，调理降压三十天，测血压降了一些。请问日常生活里面，血压高这个毛病怎么调理才会降呢？

Answer 1

血压高这个毛病的因素遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等，高血压饮食要限盐，每日食用氯化钠量不超过5－6克、低脂肪饮食、低胆固醇，多吃含碘食物，多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果，多食含纤维素较多的食物。禁烟、控制糖尿病，保持心态平和及做适量运动。另一方面在医生指导下降压药物治疗，长效治疗，小剂量开始，必要时联合用药，长期坚持。

Answer 2

高血压有原发性高血压和继发性高血压，如果是有病因的，如肾炎引起的，治疗原发病可根治高血压，如为原发性高血压，需要严格用药控制。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。像这情况可以服用服用一些中药来调理治疗，蓝韵甘舒主治就是这方面都是中药的调理治疗，有效的治疗高血压。