宝宝感冒了能吃水果吗?

Question

宝宝今天有点不太舒服，估计是感冒了，因为除了不太舒服，还有点流鼻水，然后闹着要吃苹果，因为他感冒了，也不知道吃苹果行不行，请问一下宝宝感冒了能吃水果吗？

Answer 1

在很多人的育儿观念里，宝宝在感冒后不能吃水果，因为水果是生冷的食物，吃了水果会加重病情，其实这是一个错误的观念，在感冒期间，可以适量吃一些水果，因为多数水果里面都含有丰富的维生素C等营养物质，可以补充感冒时身体所消耗的能量，对感冒的康复更有利。

Answer 2

宝宝感冒了可以吃水果，可以吃橙子，橙子的维C含量比一般水果大约多30%以上。维生素C具有抗氧化的作用，能够很好的抵抗外界病毒入侵，在感冒发烧的时候还能帮助清除体内产生的自由基，帮助更快康复。特别是在发烧的时候借助大剂量的维生素c能起到很好的体温调节作用。即使不是感冒发烧，在平时增强抵抗力方面，也可以摄入更多橙子，帮助增强免疫力。