关节炎患者适合什么运动？

Question

爸爸有关节炎，但是一直在家里面坐着对关节炎也不太好，爸爸想做一些运动锻炼一下，请问关节炎患者适合什么运动？

Answer 1

它不适合登山和太极拳。只要它涉及增加膝关节负担的活动，尽量不要做更多。你可以游泳更多，减肥，减轻膝关节的负担。可可会很快走，走在路上。这些都是适合的体育活动。如果患者诊断骨关节炎，他们需要避免剧烈运动并造成负担

Answer 2

关节炎运动应避免加重关节损伤，因此最好的运动是避免负重关节活动，如游泳，骑自行车等。，最好选择室内自行车，不要把重量加太多。如果没有疼痛，可以一步一步锻炼，开始行走，避免感冒和疲劳，疲劳。