孕妇初期能吃什么鱼好？

Question

刚刚检查出来怀孕待遇就上升了好几个级别，家里特意注重我的饮食，给我安排好了每天吃鱼，蛋，肉等。我想知道，孕妇初期能吃什么鱼好？

Answer 1

孕早期多吃一些富含DHA的深海鱼，有利于孩子脑细胞的发育，宝宝会更聪明。淡水鱼和深海鱼孕妇都可以吃，要吃新鲜的。此外应注意，孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼这四种鱼。其中的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，会影响到胎儿的神经管发育。

Answer 2

孕妇可以吃鱼，鱼肉中含有丰富的营养物质，特别是深海鱼，里面富含的软磷脂对胎儿的脑部发育很有好处。孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，鱼油中的成分会影响凝血机能，孕妇如果吃多了可能会增加出血几率。