根据你说的情况来看考虑是有腰部肌肉劳损劳损引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，少弯腰活动，可以口服点非甾体抗炎药物和活血化瘀药物治疗一下
根据你这个情况描述，如果坐久了，弯腰干活引起腰疼明显，而拍片子没有异常，一般是腰肌劳损引起的，休息，贴膏药比如氟比洛芬巴布膏或者吲哚美辛巴布膏。热敷疼痛处一天三次。可以缓解
根据你描述的情况。目前考虑为腰椎劳损性疾病所致，平时的话注意避免久坐久站及弯腰负重，患处可以外敷活血的膏药治疗，配合局部按摩治疗，多休息。祝你早日恢复！以上是对“坐着或者不规矩的躺着弯腰干活腰会很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
