月经前一周失眠，心情不好的时候，直接是

Question

月经前一周失眠，心情不好的时候，直接是彻夜不眠

Answer 1

这种情况考虑是经前期紧张综合症，还需要心理调节，转移注意力，睡前适当多散步，喝点热牛奶，都有助于睡眠建议你保持心情平和，均衡增加营养，平时增加锻炼身体时间，

Answer 2

您的失眠应该是精神紧张和经前激素水平的原因。请您放松心情，加强体育锻炼，可以口服谷维素调节植物神经功能。