血清铁蛋白正常值：成年女子：12-150μg／L(12-150ng／ml)，你的检查在正常范围，不存在缺铁的情况，建议你多吃些营养，尤其是富含铁的食物，例如各种肉类猪肝猪血木耳芝麻。
根据你的化验结果分析，铁蛋白30.10，应该在正常范围之内。建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加营养，多参加运动锻炼，增强体质。
铁蛋白为机体内一种贮存铁的可溶组织蛋白，正常人血清中含有少量铁蛋白，但不同的检测法有不同的正常值，一般正常均值男性约80－130ug/L(80-130ng/ml)女性约35－55ug/L(35-55ng/ml)，根据你提供的值，你的铁蛋白有点低。铁蛋白低，还是考虑贫血的，说明有缺铁性贫血，建议应该给与补充铁剂，贫血可以引起头晕，可以补充生脉饮，或者是阿胶糕，减少运动量多休息。希望我的回答对你有用。以上是对“贫血三项中铁蛋白31.10正常吗？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
