咖啡斑一般是指皮肤上出现的褐色斑块，可通过颜色、形状、大小等特征初步判断。咖啡斑可能与遗传因素、内分泌失调、紫外线照射、药物影响、神经纤维瘤病等因素有关。
1、颜色特征咖啡斑通常呈现均匀的浅棕色至深棕色，颜色深浅与黑色素沉积程度相关。斑块颜色不会随季节变化而明显改变，与周围正常皮肤界限清晰。部分患者斑块颜色可能随着年龄增长逐渐加深。
2、形状特点典型咖啡斑多呈圆形或椭圆形，边缘规则整齐。斑块直径多在0.5-5厘米之间，少数可能超过10厘米。斑块表面光滑平坦，不会出现隆起或凹陷等异常结构。
3、分布规律咖啡斑可出现在身体任何部位，但常见于躯干和四肢。斑块多为单发，约20％患者可能出现多发情况。神经纤维瘤病相关咖啡斑通常数量超过6个，且直径大于1.5厘米。
4、生长变化普通咖啡斑生长缓慢，面积不会快速扩大。斑块不会自行消退，但颜色可能随年龄增长略微加深。若斑块在短期内明显增大或颜色变深，需警惕病理性改变。
5、伴随症状单纯咖啡斑通常无自觉症状。若伴有皮肤瘙痒、疼痛或周围神经症状，可能提示神经纤维瘤病等系统性疾病。多发咖啡斑合并腋窝或腹股沟雀斑样色素沉着时，需考虑特殊综合征可能。
日常应注意防晒，避免紫外线加重色素沉着。保持皮肤清洁，避免搔抓刺激斑块部位。发现斑块异常变化时，应及时到皮肤科就诊，必要时进行皮肤镜或病理检查。均衡饮食，适量补充维生素C和维生素E，有助于维持皮肤健康状态。
头撞到后若未出现头痛、恶心、呕吐、意识模糊或肢体活动障碍等情况，通常提示无严重损伤。判断头部撞击是否安全需观察意识状态变化、神经系统症状、外伤出血情况、持续不适感、儿童特殊反应等关键指标。
1、意识状态变化撞击后需立即确认是否出现短暂意识丧失或记忆缺失。即使当时清醒，后续出现嗜睡、叫不醒或答非所问等异常表现，可能提示脑震荡或颅内损伤。建议保持密切观察至少24小时，避免独处或驾驶。
2、神经系统症状出现单侧肢体无力、言语含糊、视物重影或瞳孔不等大等体征，需警惕颅内出血风险。此类症状可能延迟出现，尤其醉酒或服用镇静药物者更易被掩盖。轻微平衡失调也需重视，可能与小脑损伤有关。
3、外伤出血情况头皮裂伤超过1厘米、出血不止或存在颅骨凹陷时，提示需紧急处理。即使伤口表浅，若伴随耳鸣、耳鼻漏液可能发生颅底骨折。伤口消毒后压迫止血仍无效者，应排除凝血功能障碍。
4、持续不适感头痛程度进行性加重或持续超过48小时，尤其伴随喷射性呕吐、畏光怕声时，可能为颅内压增高表现。轻微头晕若与体位改变明显相关，需排除前庭系统损伤或颈椎问题。
5、儿童特殊反应婴幼儿无法表达不适，家长需关注异常哭闹、拒食、前囟膨隆或抽搐等情况。学龄儿童出现注意力骤降、学习成绩滑坡等行为改变，可能提示慢性硬膜下血肿，需头颅CT确诊。
头部撞击后24小时内应避免剧烈运动，睡眠时每2-3小时唤醒一次确认意识状态。可适当冷敷肿胀处但避免直接压迫。饮食选择易消化的流质或半流质，限制咖啡因摄入。若出现任何警示症状或既往有凝血疾病、长期服用抗凝药物者，须立即急诊排查。恢复期出现情绪波动、睡眠障碍等脑震荡后综合征表现时，建议神经心理科随访评估。
