我今年25岁了，得了红斑狼疮，怎样才能克服心理障碍？

Question

我今年25岁了，我得了红斑狼疮，我听说红斑狼疮病人的心里是很重要的，那怎样才能克服心理障碍呢？

Answer 1

红斑狼疮病人常见有脱发，面部皮疹，加上长期使用糖皮质激素产生的副作用，如肥胖、满月脸、水牛背等外表上的变化，加上长期疾病折磨，对病人思想情绪影响很大。特别是红斑狼疮患者大多是年轻女性，她们感到无脸见人，思想包袱沉重，甚至悲观厌世。长期的心理失衡，对本病治疗十分不利。红斑狼疮虽是一种慢性疾病，患者如能正确对待自己的病，克服心理障碍及正确治疗，以上诸多表现均是暂时的。人在生病时保持良好的情绪状态对疾病的转归非常重要，甚至能引起到药物起不到的作用。保持乐观向上的情绪，“精神免疫”作用活跃旺盛，机体抗病能力强，康复就快；反之，情绪紧张，忧心忡忡，则免疫机能低下，内在抗病机能得不到充分调动，病程缠绵，康复就慢。心理紧张或不良情绪可以诱发红斑狼疮复发。一女性患者，病情已经稳定四年，某日同爱人争吵，生气好几天后，自觉失眠，食欲不振，乏力，关节痛，继而出现蛋白尿和肾功能不良等复发症状。不良情绪可使病情加重并降低药物治疗效果。一男性患者患病后治疗五个月，各种症状已经减轻或消失，因失恋产生焦虑，对疾病失去信心，几天后原有的症状再现，本来他属于轻症，又增加了心慌、脉速、气促等心脏症状，再用药物治疗，效果远不如以前好。因此，保持良好的情绪状态，维持免疫功能的相对稳定，是保持心身健康，避免复发，早日康复的重要保证。1、建立战胜疾病的信心。病人在疾病的整个过程中都要具有战胜疾病信心，特别在反复时，必须保持乐观情绪，强化生存意识。永远怀有这样的信念，即：（1）相信红斑狼疮病可以康复；（2）相信现代医学和我国传统医学结合在本病治疗中的巨大作用；（3）相信自己机体内的免疫机能在攻克疾病过程中的巨大威力，它能够将自身免疫抗原抗体复合物加以清除。2、强化战胜疾病的意志。无论在疾病的缓解阶段还是出现反复都要坚定信心永不灰心。要依靠自己的自制力，调动自己的主观能动性，顽强控制自己的情绪，以坚强的意志排除各种消极因素。3、培养广泛的生活情趣。长期的疾病折磨，特别在较长的疾病活动期，因久卧病床，离开了工作岗位，与人的交往少了，会感到孤独寂寞，心情烦躁、郁闷。应该自觉开发或拓展自己的生活层面。在还环境件许可的范围内学习和培养生活乐趣。在活动期，可以欣赏音乐，读读书、聊聊天、散散步、做气功等等；在缓解期，适当增加活动，可以打太极拳，学习琴、棋、书、画或跳舞、唱歌、钓鱼等等。在各种文娱体育活动中寻找人生乐趣，陶冶情操，让欢乐愉悦的心理占据生活空间，最大限度调动免疫机制的抗病效能。4、培养坚毅性格，处理好生活事件。人的一生不可能始终一帆风顺，常会产生挫折、不幸和各种矛盾。一般在稳定的环境中正常生活 M、工作和学习，能够保持良好的精神状态。但当遇到意外事件，如突发自然或人为灾难、失业、失学、失恋、丧失家庭成员、重病、死亡等，在打破常规稳定的生活状况后，能否耐受各种事件的冲击，及时摆脱挫折带来的痛苦，保持稳定的心态，与是否具备顽强的性格有关。发生生活事件后应承认事件的现实，在事件面前冷静地思考并驾驮自己情绪和行为，镇定、果断、顽强、理智处理好各种生活事件。其它有关红斑狼疮的问题：http://iask.fh21.com.cn/question/pfk/hblc/658887.html