怀孕三十几周便秘很严重，该怎么预防和治疗？

Answer 1

孕期便秘，非常常见 ，不要着急，可以用用奘灵水苏糖，不是泻药，非常适合孕产妇的服用，最主要奘灵水苏糖不单单是解决便秘，对孕产妇的其他的消化道的问题也非常有帮助的。

Answer 2

吃新鲜水果蔬菜，喝点蜂蜜水，保持好心情．

Answer 3

多吃杂粮，比如番薯，多吃水果，多运动会好点，尽量不要吃上火的东西应该就会好点的！

Answer 4

越是到了孕后期越是容易便秘的，每天多吃一些水果，可以多吃菠菜的，这样就可以避免便秘，多运动养成晨便的习惯。