请问这是不是腰肌劳损?有什么好的治疗方法么?

Question

 晚上睡觉，一个姿势一会就得换另一种姿势，尤其是腰直一会，就得弯着，那样才舒服点，也缓解一下疼痛。最近连带着臀部及腿部也酸胀，总感觉很累，揉一下感觉就好点

Answer 1

 

　　这位朋友您好：

　　一，和腰肌劳损有关，腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。

　　二，治疗上建议:

　　1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，

　　2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩热敷或理疗方法 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .

　　3:药物疗法

　　4:疼痛明显影响工作和休息时，服用些止疼药

　　欢迎点击访问飞华健康网腰肌劳损专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yjls/