我今年36岁，前段时间肩上节骨头摔裂，拍片已愈合，可手还是很疼再拍片说是肩周炎了，摔裂到现在有2个月了，应该怎么样治疗比较好。
肩周炎可以采用中医综合方法治疗
1.中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。
2.拔罐 拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
3.刮痧 刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
4.针灸 针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
欢迎点击访问飞华健康网肩周炎专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzy/
脚后跟又干又裂可能由皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、机械摩擦、代谢性疾病等原因引起。
1、皮肤干燥：
冬季空气湿度低或频繁接触碱性清洁剂会导致皮肤屏障受损，角质层水分流失加速。表现为脚跟皮肤粗糙脱屑，严重时出现龟裂纹。建议使用含尿素或乳木果油的润肤霜，保持每日足部保湿护理。
2、真菌感染：
红色毛癣菌等致病微生物侵袭足部皮肤会引起角化过度型足癣，常见脚跟增厚皲裂伴边缘鳞屑。可能与共用拖鞋、足部多汗有关。需进行真菌镜检确诊，抗真菌药物需持续使用4周以上。
3、维生素缺乏：
长期缺乏维生素B3烟酸或维生素E会影响皮肤角化过程，导致足跟部出现鱼鳞样脱屑和深裂口。常伴随口角炎、舌炎等表现。可通过增加动物肝脏、坚果等食物补充，严重时需药物干预。
4、机械摩擦：
长期穿硬底鞋或行走姿势异常会使脚跟承受过度压力，角质层代偿性增厚后发生皲裂。多见于运动员、长期站立工作者。选择有缓冲垫的鞋子，睡前用温水泡脚软化角质可改善。
5、代谢性疾病：
糖尿病周围神经病变会导致足部汗腺分泌减少，甲状腺功能减退则影响皮肤更新速度，均可能引发顽固性皲裂。这类患者往往伴随多饮多尿、怕冷等症状，需检测血糖和甲状腺功能。
日常应避免赤脚行走，沐浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜，选择透气棉袜。若裂口出血、化脓或持续不愈超过两周，需排查糖尿病等系统性疾病。冬季可每周用40℃温水加白醋浸泡15分钟，配合浮石轻柔去除死皮，但糖尿病患者禁用此法。增加深海鱼、胡萝卜等富含必需脂肪酸和维生素A的食物摄入，有助于维持皮肤弹性。
