左边眼睛里面疼可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗感染药物、降眼压药物等方式缓解。
1、视疲劳：
长时间用眼过度会导致睫状肌持续收缩，引发眼部酸胀疼痛。常见于长时间使用电子屏幕、熬夜或光线不足环境下阅读。建议每用眼40分钟闭眼休息5分钟，远眺绿色植物，配合热敷缓解肌肉紧张。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥刺激，表现为异物感伴阵发性刺痛。长期佩戴隐形眼镜、空调环境干燥是常见诱因。可使用不含防腐剂的人工泪液，保持环境湿度50％-60％，避免长时间吹风。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染结膜时会出现眼红、灼痛伴分泌物增多。可能与用脏手揉眼、泳池感染有关。需医生开具抗生素滴眼液如左氧氟沙星，病毒性感染需配合抗病毒药物，注意毛巾单独使用并煮沸消毒。
4、角膜炎：
角膜上皮损伤后出现剧烈刺痛、畏光流泪，常见于异物划伤或隐形眼镜护理不当。需急诊处理防止角膜溃疡，医生可能开具氧氟沙星眼膏联合修复角膜药物，严重者需佩戴治疗性角膜接触镜。
5、青光眼：
急性闭角型青光眼发作时患眼胀痛如裂，伴头痛恶心视力骤降，眼压常超过40mmHg。需立即就医进行前房穿刺等降眼压处理，避免视神经不可逆损伤。高危人群包括远视眼、家族史者，建议定期筛查前房深度。
日常需保持每日7小时睡眠，用菊花枸杞茶熏蒸双眼可缓解疲劳。阅读时保持30厘米距离，电子屏幕亮度需与环境光线协调。佩戴隐形眼镜者每日不超过8小时，游泳时使用防水护目镜。若疼痛持续超过24小时、出现视力下降或眼睑肿胀，需立即眼科就诊排除严重病变。糖尿病患者出现眼痛需警惕视网膜病变，高血压患者可能伴发眼底出血，均需专科详细检查。
