我10几岁时有坐骨神经痛，不过那是吃中药后来没有发作，最近又开始疼了，好下面会复发了，该怎么办?
发生本病应及早上医院就诊以明确病因，积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病(如腰椎间盘突出)。对症治疗可选用解热镇痛药，如布洛芬、双氯酚酸等。疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处，也可服用消炎痛等非处方止痛药。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。在日常生活中要注意：
硬板床休息，可坚持做床上体操。
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。
在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。
为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈。坐下时以健康侧的臀部着力。站立时身体重心移在健康侧，弯腰拾物时，患肢膝部屈曲，时间一久便造成脊柱侧弯，大都弯向病变一侧。任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛。沿着坐骨神经通路的各点：如腰椎旁、相当于环跳、委中穴处、踝关节外侧腓骨小头下方和脚底中央可有明显的压痛。除疼痛外，小腿外侧面和足背处有针刺、发麻等感觉，大腿后方及小腿的肌肉松软无力、日久有轻度的肌萎缩。
对继发性坐骨神经痛，首先必须查明病因，有否结核、外伤、肿瘤等病史，并去医院，全面地进行全身检查，妇女应作妇科检查。以找出原发病灶。X线摄片对查明病因有重要意义。少数病人必要时可考虑腰椎穿刺和造影检查。继发性坐骨神经痛的治疗首先是去除病因，如消炎、手术切除肿瘤等。急性期应卧硬板床休息。疼痛剧烈时给予止痛和适量镇静剂。坐骨神经炎的早期可给消炎止痛剂，如炎痛喜康、消炎痛等。肾上腺皮质激素也可短期应用。口服或肌注B族维生素，患侧下肢保暖，配合针灸、理疗、体疗和按摩。坐骨神经炎在病初的5～10天内疼痛最剧，6～8周后减轻并逐渐恢复正常。欢迎点击访问飞华健康网坐骨神经痛专题：http://www.fh21.com.cn/guke/zgsjt/
坐骨神经痛的症状通常表现为沿坐骨神经路径的疼痛、麻木或刺痛感，疼痛可能从下背部放射至臀部、大腿后侧、小腿甚至足部。疼痛性质多样，可能为钝痛、灼痛或电击样疼痛，严重时会影响行走或站立。部分患者可能出现肌肉无力或反射减弱，夜间疼痛可能加重。症状的严重程度因个体差异而异，部分患者可能伴有腰椎间盘突出或椎管狭窄等基础疾病。
1、疼痛放射：坐骨神经痛的主要症状是疼痛沿坐骨神经分布区域放射，从下背部延伸至臀部、大腿后侧、小腿和足部。疼痛可能为持续性或间歇性，活动时加重，休息时缓解。疼痛性质多样，包括钝痛、灼痛或电击样疼痛，严重时影响日常活动。
2、麻木刺痛：患者常感到沿坐骨神经路径的麻木或刺痛感，尤其是在大腿后侧、小腿外侧和足部。这种麻木感可能伴随疼痛，也可能单独出现，严重时影响皮肤触觉和温度感知，导致行走不稳或足部无力。
3、肌肉无力：坐骨神经痛可能导致受影响的肢体肌肉无力，尤其是小腿和足部肌肉。患者可能感到抬脚困难、足部下垂或行走时步态异常。肌肉无力通常与神经受压程度相关，严重时可能影响日常活动和工作能力。
4、反射减弱：部分患者可能出现膝腱反射或跟腱反射减弱，这是神经功能受损的表现。反射减弱通常伴随疼痛和麻木，严重时可能影响平衡和协调能力，增加跌倒风险。反射检查是诊断坐骨神经痛的重要指标之一。
5、夜间加重：坐骨神经痛的症状可能在夜间加重，尤其是躺下时。夜间疼痛可能与体位改变、神经受压加重或炎症反应有关。患者可能因疼痛难以入睡或频繁醒来，影响睡眠质量和生活质量。
坐骨神经痛患者需注意避免久坐久站，保持良好坐姿和站姿，减少腰椎负担。适度进行腰部拉伸和核心肌群锻炼，如猫式伸展、桥式运动等，有助于缓解症状。饮食上增加富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉和绿叶蔬菜，促进神经修复。若症状持续或加重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
