宝宝打嗝可以按摩中脘穴、内关穴、足三里等穴位缓解。打嗝多由膈肌痉挛引起，按摩时需注意手法轻柔，配合保暖和拍嗝等护理措施。
1、中脘穴中脘穴位于肚脐上方四横指处，是调理胃肠功能的重要穴位。家长可用食指指腹顺时针轻揉该穴位，每次持续按摩约一分钟。按摩时需让宝宝保持仰卧位，注意室内温度适宜避免着凉。该方式适用于进食过快或受凉引起的打嗝，若伴随呕吐需停止按摩。
2、内关穴内关穴在手腕横纹上两寸处，具有和胃降逆的作用。家长可用拇指指腹垂直按压该穴位，力度以宝宝无明显抗拒为宜。按摩时可配合轻轻拍打背部，帮助气体排出。此方法对情绪紧张或喝奶时吞入空气导致的打嗝效果较好，但皮肤有破损时不宜操作。
3、足三里足三里穴位于膝盖外侧凹陷下三寸，能调节脾胃功能。按摩时可用拇指指节沿胫骨边缘向上推按，重复进行数次。建议在喂奶后半小时进行，同时保持宝宝下肢保暖。该方法适合反复发作的功能性打嗝，若按摩后出现哭闹应立即停止。
4、天突穴天突穴在胸骨上窝中央，按摩时需让宝宝稍仰头。家长可用中指指腹向下轻轻按压，配合缓慢的深呼吸。注意避开气管位置，操作时间不超过30秒。该穴位对突然受惊引发的打嗝有缓解作用，但早产儿或呼吸不畅者慎用。
5、合谷穴合谷穴位于手背第一二掌骨之间，按摩时需固定宝宝手腕。用拇指和食指捏住穴位轻柔揉捏，左右手交替进行。此方法可作为辅助措施配合其他穴位使用，但皮肤敏感或患有湿疹的宝宝需避免。
日常护理中，家长应注意喂奶时让宝宝保持45度倾斜姿势，喂完后竖抱拍嗝10-15分钟。可使用温毛巾敷于宝宝腹部，或让其少量饮用温水。若打嗝持续超过2小时，或伴随拒奶、发热等症状，需及时就医排除肠梗阻等器质性疾病。哺乳期母亲应避免食用易产气食物，如豆类或碳酸饮料。
