不按照生物钟起居影响健康吗?

Answer 1

生物钟不是千篇一律的，每个人的生物钟是不同的。一个人在一定的环境条件下生活学习和工作，原来的生活习惯多少要有所改变，以后，多年来已经形成了新的起居规律,实际上已经形成了新的生物钟了。一直在按生物钟进行正常的起居，会有利于身体健康的。