生物钟紊乱失眠要如何解决

Question

生物钟紊乱失眠要如何解决

Answer 1

你应该是神经衰弱引起失眠生物钟紊乱的症状。可以适当使用谷维素、维生素b1来进行治疗。在生活上，作息规律，不要熬夜，多饮水，均衡饮食。在白天的时候可以适当的锻炼身体来帮助改善睡眠。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。