复禾问答 肩周炎

谁能为我介绍几种简单的肩周炎的康复疗法

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

小禾科普
小禾科普 主任医师
复禾健康科普平台
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 小儿推拿的摩法分为哪几种

小儿推拿的摩法主要分为指摩法、掌摩法、鱼际摩法、肘摩法和旋摩法五种。

1、指摩法:

以拇指或食指、中指指腹轻贴皮肤,做环形或直线往返摩动。适用于头面部、四肢末端等小面积部位,具有疏通经络、安神助眠的作用。操作时需保持指腹与皮肤接触面稳定,力度轻柔均匀,每分钟约120次。

2、掌摩法:

用手掌面附着于治疗部位,以腕关节带动前臂做环形摩动。多用于胸腹、腰背等大面积区域,能宽胸理气、健脾和胃。操作时手掌自然伸直,压力较指摩法稍重,频率控制在每分钟80-100次。

3、鱼际摩法:

以大鱼际或小鱼际肌群为着力点进行摩动。适用于肩颈、四肢肌肉丰厚处,可缓解肌肉紧张、促进血液循环。操作时需保持鱼际部位充分接触皮肤,配合适当介质减少摩擦。

4、肘摩法:

用肘尖或肘关节鹰嘴突部位进行深层摩动。主要用于腰骶部、臀部等肌肉厚实区域,对缓解顽固性肌肉酸痛效果显著。需由专业推拿师操作,严格控制力度避免骨突部位压迫。

5、旋摩法:

以手指或手掌固定于穴位,做顺时针或逆时针旋转摩动。常用于神阙、中脘等特定穴位,能调节脏腑功能。操作时需根据补泻需求选择旋转方向,配合呼吸节奏效果更佳。

实施小儿推拿前需确保环境温暖,使用天然介质如爽身粉减少摩擦。餐后1小时内不宜操作,每次单部位摩动时间控制在3-5分钟。观察儿童皮肤反应,出现发红需立即停止。不同年龄儿童力度需调整,新生儿以皮肤微微发热为度,幼儿可适当增加压力。建议在专业医师指导下学习规范手法,发热、皮肤破损时禁止推拿。配合饮食调理,脾胃虚弱者可辅以山药粥等健脾食物。

相关科普 更多

症状 诊断 治疗 护理 饮食 病因 概况 用药
肩上疼是什么问题

肩上疼是什么问题

肩周炎症状有哪些

肩周炎症状有哪些

颈椎病肩周炎会引起哪些症状

颈椎病肩周炎会引起哪些症状

肩周炎早期症状治疗

肩周炎早期症状治疗

如何判断自己得了肩周炎?来看看病史

如何判断自己得了肩周炎?来看看病史

肩周炎的常见误区有哪些? 避免误区让预防和治疗事半功倍?

肩周炎的常见误区有哪些? 避免误区让预防和治疗事半功倍?

得了肩周炎的诊断方法有哪些呢

得了肩周炎的诊断方法有哪些呢

如何区分肩周炎和冈上肌肌腱炎

如何区分肩周炎和冈上肌肌腱炎

肩周炎疼痛怎么治疗方法

肩周炎疼痛怎么治疗方法

肩周炎怎么治疗最快

肩周炎怎么治疗最快

肩周炎如何治疗呢

肩周炎如何治疗呢

肩周炎如何治疗见效快

肩周炎如何治疗见效快

肩周炎康复保健操你学会了吗 这8个动作简单而有效

肩周炎康复保健操你学会了吗 这8个动作简单而有效

女性肩周炎症的护理措施有哪些

女性肩周炎症的护理措施有哪些

肩周炎日常护理工作如何做呢

肩周炎日常护理工作如何做呢

肩周炎护理方法有哪些呢

肩周炎护理方法有哪些呢

肩周炎吃啥药能好

肩周炎吃啥药能好

肩周炎要吃什么药

肩周炎要吃什么药

肩周炎吃什么药最有效

肩周炎吃什么药最有效

肩周炎吃什么药?

肩周炎吃什么药?

肩周炎的病因是什么

肩周炎的病因是什么

肩周炎是怎么回事 引起肩周炎的原因竟是它

肩周炎是怎么回事 引起肩周炎的原因竟是它

肩周炎的病因有哪些

肩周炎的病因有哪些

肩周炎的病因

肩周炎的病因

甲状腺结节喝中药能消掉吗

甲状腺结节喝中药能消掉吗

皮脂缺乏症中医如何治疗

皮脂缺乏症中医如何治疗

治疗肩周炎常用方剂

治疗肩周炎常用方剂

治疗肩周炎的特效药

治疗肩周炎的特效药

治疗肩周炎的专用药有哪些

治疗肩周炎的专用药有哪些

肩周炎的患者该如何用药

肩周炎的患者该如何用药

治疗肩周炎的药物有哪些?看看这3类药物

治疗肩周炎的药物有哪些?看看这3类药物

中药治疗肩周炎

中药治疗肩周炎

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

隆胸 迷路炎 神经质 腹股沟疝 黄体囊肿 急性喉炎 松果体细胞瘤 大疱性类天疱疮 第三腰椎横突综合征 继发性红细胞增多症

医药资讯 更多