您好;
1.严密观察病人的意识状态、体温、脉搏、呼吸、血压、瞳孔、贫血征象、尿量等，并认真记录。即使有些较轻的损伤也不能大意，避免潜在的危险对病人造成危害。
2.患肢或受伤局部抬高、制动、避免不必要的搬动，以减少出血或再损伤。
3.观察伤口出血情况，根据出血部位，及时止血。如果伤口出血较多，可能由较大血管损伤，紧急情况，可用双手卡压伤口近心端肢体，或加压包扎伤口。若能看到或找到损伤的血管，用钳峡止血最为理想。如用止血带，一定要记录时间，每隔1h左右放松1次，3～5min重新扎上。同时，尽快做好术前准备，配合医生手术探查，止血。
欢迎点击访问飞华健康网软组织损伤专题：http://www.fh21.com.cn/guke/rzzss/
膝盖软组织损伤是指膝关节周围肌腱、韧带、滑膜等非骨性结构因外力或劳损出现的损伤。
膝盖软组织损伤常见于运动创伤或慢性劳损，多因突然扭转、撞击或长期重复动作导致。典型表现为局部肿胀、压痛和活动受限，严重时可伴随关节不稳或淤青。急性期可能出现皮肤发红发热，慢性损伤则表现为反复隐痛和僵硬感。半月板损伤可能伴随关节弹响，韧带撕裂常导致关节松动感。长期未处理的滑膜炎可能引起关节积液。
日常需避免剧烈跑跳动作，运动时佩戴护膝可降低损伤风险。急性期可采用冰敷缓解肿胀，恢复期可进行直腿抬高训练增强肌肉保护。体重超标者建议控制体重减轻关节负担。
