自己在家可以怎么来矫正O型腿?

Question

  

我最近，发现自己的双腿不能完全的并拢，去医院检查后是O型腿，所以想咨询一下自己在家可以怎么来矫正O型腿?

Answer 1

  

您好，o型腿的矫正方法具体如下：

　　1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动。

　　(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动.

　　(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习。

　　(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动。迎点击访问飞华健康网o型腿专题：http://www.fh21.com.cn/guke/oxt/