女性得了股疝可通过手术治疗,通常需要1-2小时完成手术。股疝可能与腹壁薄弱、长期腹压增高等因素有关,通常表现为腹股沟区肿块、疼痛等症状。
1、腹壁薄弱:腹壁肌肉或筋膜结构薄弱可能导致股疝,日常可通过加强核心肌群锻炼如平板支撑、仰卧起坐等方式改善腹壁强度,减少疝气发生风险。
2、长期腹压增高:慢性咳嗽、便秘或重体力劳动可能导致腹压增高,诱发股疝。建议调整生活方式,如多摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯,保持排便通畅,避免过度用力。
3、手术治疗:股疝手术通常采用疝修补术,包括开放手术和腹腔镜手术。开放手术适用于复杂病例,腹腔镜手术创伤小、恢复快。手术时间一般为1-2小时,术后需注意伤口护理,避免感染。
4、术后护理:术后需注意休息,避免剧烈运动,保持伤口清洁干燥。饮食上多摄入高蛋白食物如鸡蛋、鱼类,促进伤口愈合。术后1-2周内避免提重物,定期复查。
5、预防复发:术后需注意避免腹压增高的行为,如控制体重、戒烟、避免长时间站立或久坐。适当进行腹肌锻炼如仰卧抬腿、桥式运动,增强腹壁力量,预防复发。
女性得了股疝后,饮食上应多摄入富含蛋白质和维生素的食物如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜,促进伤口愈合。适当进行有氧运动如散步、瑜伽,增强体质。术后需定期复查,监测恢复情况,如有异常及时就医。