饮食原则：清凉、解毒、排脓、营养、扶正。
清凉解毒食物有：冬瓜，丝瓜，菱角，芦笋，绿豆，红豆;
扶正抗癌之品有：香菇，洋菇，草菇，薏仁，海带，胡萝卜，木耳，番茄等;
营养、增食欲者有：山药、鱼类;
短纤维、促排便食物有：麦类，蒟蒻(就是魔芋，上网查了才晓得)，芦笋，香菇，水果等;
一定要忌食辛辣、刺激或太过油腻食物，如麻辣火锅、浓咖啡或辣椒、大蒜、烈酒等;
以下几种美味药膳可以参考选用：
川七蛋花粥-新鲜川七叶或川七球根一把，饭一碗，共煮成粥，打进新鲜鸡蛋一个略煮，即可趁热食用。若用川七叶则不宜太早放下去煮，以免变黄，损失叶绿素。由于川七有活血化瘀作用，不管哪期的患者都可以吃。若不想吃稀饭，用川七蒸蛋也可以。
香菇山药粥-香菇5朵，新鲜山药一块(约4两)，略切后与一把米共煮成粥，温热食用。香菇、山药都含有短纤维，即营养又有开胃、帮助消化和排泄作用。如果再加一点嫩芦笋尖共煮，还有消热作用。
简易药膳可配合治疗
可以缓解、配合治疗大肠直肠癌的中药很多，譬如：
马齿苋蛋花汤-马齿苋4两，鸡蛋花5钱，以4碗水煎至一碗，早晚二次各服头、二煎，一天一剂。只用马齿苋也可以。《本草纲目》认为马齿苋寒酸无毒，可以去肿痛、治肠痛，清热、去湿，因此单用可以治肠癌。
白茅饮-白花蛇舌草、白茅根各3两，加水适量，煎成一碗，早晚服用。
白龙莲花汤-以白花蛇舌草为主剂(2两)，加半枝莲、龙葵、银花藤各1两，加水煎至一碗，早晚各服一煎。
白莲煎-白花蛇舌草、半枝莲各3两，同煎同服。
夏枯草2两，加黑糖煮成茶，随时啜饮。《本草纲目》指夏枯草：气味苦辛寒，无毒，主治瘰疬、散瘿结气，现代研究也证实有相当好的抗菌能力，能抑制癌细胞发展。
眼保健操对防控近视有一定辅助作用，但无法完全阻止近视发展。近视防控需结合用眼习惯调整、户外活动、光学矫正等综合措施。
1、缓解眼疲劳：
眼保健操通过按摩穴位促进眼部血液循环，能暂时缓解视疲劳症状。但单纯依靠短暂按摩无法抵消长时间近距离用眼带来的眼轴增长压力。
2、调节睫状肌：
部分动作设计针对睫状肌放松，可能有助于延缓假性近视进展。但对已形成的真性近视，睫状肌调节作用有限，需配合散瞳验光明确近视性质。
3、行为干预价值：
规律做操有助于培养护眼意识，间接减少持续用眼时间。建议每40分钟用眼后配合远眺休息，比单纯做操效果更显著。
4、户外活动优先：
每天2小时以上户外阳光暴露可刺激多巴胺分泌，是经循证医学验证的近视防控手段。自然光强度远超室内照明，对抑制眼轴增长效果明确。
5、医学防控核心：
确诊近视后需及时医学验光，根据度数选择框架眼镜、角膜塑形镜或低浓度阿托品。其中角膜塑形镜可延缓近视进展速度约50％，需在专业机构验配。
建议学龄儿童保持每天累计2小时户外活动时间，减少连续近距离用眼，每半年进行视力筛查。饮食注意补充维生素A、叶黄素等营养素，保证充足睡眠。出现视物模糊、眯眼等症状时及时就医，避免盲目依赖保健操延误矫正时机。
