防止事后怀孕的方法主要有紧急避孕药、放置宫内节育器、观察月经周期、避免高风险性行为、及时就医咨询等。事后避孕需在特定时间窗内采取对应措施，不同方法的有效性和适用条件存在差异。
1、紧急避孕药左炔诺孕酮片、米非司酮片等紧急避孕药可通过抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用。需在无保护性行为后72小时内服用，越早效果越好。药物可能引起恶心、月经紊乱等副作用，不宜作为常规避孕方式。哺乳期女性及严重肝肾功能不全者禁用。
2、放置宫内节育器含铜宫内节育器在事后5天内放置可达到紧急避孕效果，同时能提供长期避孕保护。需由专业医生操作，适合希望长期避孕且无生殖道感染的女性。可能出现经量增多、腰酸等不适，需定期复查位置。
3、观察月经周期通过记录月经周期判断是否处于易孕期，若事后处于安全期可降低妊娠概率。但排卵受多种因素影响，该方法可靠性较低。建议结合基础体温监测或排卵试纸提高准确性，异常出血需警惕妊娠可能。
4、避免高风险性行为减少无保护性行为是根本预防措施，正确使用避孕套可同时防止性传播疾病。事后应立即检查避孕套是否破损，避开排卵期及危险期。多次无保护性行为会大幅增加妊娠风险，需及时采取补救措施。
5、及时就医咨询妇科医生可根据个体情况推荐合适的避孕方案，如评估紧急避孕药禁忌证或指导节育器放置。疑似避孕失败时，可通过血HCG检测早期确认妊娠，必要时在医生指导下采取药物流产等医学干预。
事后避孕方法均存在一定失败概率，建议日常坚持使用短效避孕药、避孕套等常规避孕手段。若月经延迟超过一周需进行妊娠检测，流产后需落实高效避孕措施。保持规律作息有助于月经周期稳定，避免过度焦虑影响内分泌。所有避孕方式均需在专业人员指导下选择，不可重复服用紧急避孕药或自行使用激素类药物。
