颈椎病患者在日常生活中应该注意什么呢？

Question

颈椎病患者在日常生活中应该注意什么呢？我奶奶得了颈椎病，已经很严重了，不知道怎样治疗好。希望专家能为我介绍一些好的颈椎病的治疗方法。谢谢！

Answer 1

　　您好：

　　1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。

　　2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

　　3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。

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