手指月牙通常是指甲根部的白色弧形区域，医学上称为甲半月，其大小变化与个体差异、营养状况及血液循环有关，但并不能直接反映特定疾病。
1、生理性因素甲半月大小受遗传因素影响明显，部分人群天生月牙较小或不可见。指甲生长速度较快时，月牙可能更显著，例如青少年或孕期女性。长期从事手工劳动的人群因局部摩擦刺激，甲半月也可能更明显。这些情况均无须特殊处理，保持均衡饮食即可。
2、营养代谢蛋白质摄入不足可能导致甲半月变浅，因指甲主要成分为角蛋白。缺乏铁、锌等微量元素时，甲床供血减少会使月牙边界模糊。维生素B12缺乏可能引起甲半月苍白，适当增加瘦肉、动物肝脏等食物有助于改善。
3、循环功能末梢血液循环较差者可能出现月牙缩小，常见于长期吸烟人群或冬季手足冰冷者。甲状腺功能减退患者因代谢率降低，可能伴随甲半月消失。适度手部按摩和保暖可促进局部微循环。
4、病理性改变严重贫血患者甲半月可能完全消失，多伴有甲床苍白、易断裂等症状。肝硬化等慢性肝病可能导致月牙发黄，与胆红素代谢异常有关。此类情况需治疗原发病，如贫血患者可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
5、特殊提示短期内月牙突然增大需警惕肢端肥大症，而全部消失合并杵状指可能提示慢性缺氧性疾病。银屑病甲损害可能造成月牙形态不规则，需配合皮肤科治疗。怀疑病理性改变时应检查血常规、肝功能等指标。
观察甲半月变化时应结合整体健康状况判断，避免过度解读。保证膳食中含优质蛋白、维生素及矿物质，规律作息避免熬夜。避免频繁美甲或暴力修剪甲周皮肤，洗手后及时涂抹护手霜保持甲周湿润。若伴随指甲增厚、变色、疼痛等异常表现，建议到皮肤科或内科就诊排查系统性疾病。
月牙白消失后通常可以补回来，主要与营养状况、甲床血液循环、基础疾病等因素有关。
月牙白即甲半月，是指甲根部发白的弧形区域，其大小和明显程度受多种因素影响。营养不良尤其是缺乏蛋白质、铁、锌等元素时，甲母质细胞分裂减缓会导致月牙白缩小或消失。通过均衡饮食补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物，以及牡蛎、坚果等富锌食物，有助于促进甲床健康。甲周血液循环不良也会影响月牙白显现，可通过温水泡手、按摩指端改善微循环。甲状腺功能减退、贫血等疾病状态下，月牙白可能持续不明显，需针对原发病进行治疗。部分人群天生甲半月较浅或完全缺失，属于正常生理现象无须干预。
儿童青少年生长发育期可能出现暂时性月牙白消失，随年龄增长多能自行恢复。长期接触化学洗涤剂、频繁美甲造成的甲损伤，需避免刺激并涂抹护甲油修复。老年人因新陈代谢减慢，甲半月逐渐变浅属于正常衰老现象。若伴随指甲变脆、纵嵴等异常，需排查银屑病、扁平苔藓等甲病。
日常应注意保持手部清洁干燥，避免过度修剪甲上皮，冬季使用护手霜预防甲周皲裂。适当增加核桃、芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于维持指甲光泽度。若月牙白消失伴随乏力、脱发等症状，建议就医检查甲状腺功能及微量元素水平。
