抑制情绪化进食

Question

我一闹情绪，就会不停吃东西,这样很容易胖的，我该怎么做?

Answer 1

通常来说，情绪化的人生性敏感，富创造力，具有艺术气质。但毫无顾忌地发泄情绪往往对做事不利，甚至会成为阻碍我们成长乃至成功的大敌。因为，人在发泄情绪的时候，只沉浸在自己的喜怒哀乐中，不管别人的感受，根本忘了做事的目的是什么，使别人觉得很难沟通。
而现在，已经到了一个以合作求发展的时代了。与人能很好的沟通与合作，是成功的前提。所以，你必须要意识到，发泄情绪其实是最无效的一种方式。不但于事无补，而且令人生厌。