脂肪肝可通过中医辨证治疗结合生活方式调养改善，主要方法有中药调理、针灸疗法、饮食控制、运动干预、情志调节。脂肪肝多因肝郁脾虚、痰湿内阻、气血瘀滞等病理因素导致，需根据证型个体化干预。
1、中药调理中医将脂肪肝分为肝郁脾虚型、痰湿内阻型、肝胆湿热型等证型。肝郁脾虚者可选用柴胡疏肝散加减，含柴胡、白芍等疏肝健脾成分；痰湿型常用二陈汤合泽泻汤化裁，含半夏、陈皮等化痰利湿药材；湿热型可选茵陈蒿汤，含茵陈、栀子等清热利胆成分。需由中医师辨证开方，避免自行用药。部分患者可能伴随胁肋胀痛、舌苔厚腻等症状。
2、针灸疗法针灸通过刺激肝俞、足三里等穴位调节肝脾功能。肝郁气滞者可取太冲、期门穴疏肝解郁；脾虚湿盛者加用阴陵泉、丰隆穴健脾化湿。临床常配合电针或艾灸，每周治疗2-3次，可能出现局部酸胀感。研究显示针灸能改善肝脏微循环，但重度脂肪肝患者需结合其他治疗。
3、饮食控制每日热量摄入应控制在每公斤体重25-30千卡，减少动物脂肪和精制碳水。宜食用山楂、薏苡仁等药食同源食材，以及西蓝花、深海鱼等富含抗氧化物质的食物。避免饮酒及高糖饮料，烹调方式以蒸煮为主。合并肥胖者需逐步减重，每周减重不超过1.5公斤。
4、运动干预推荐每周进行150分钟中等强度有氧运动，如八段锦、太极拳等传统养生功法，或快走、游泳等现代运动。运动时心率维持在最大心率的60％-70％，以微微出汗为宜。合并代谢综合征者应从低强度开始，避免剧烈运动诱发不适。
5、情志调节肝主疏泄，长期焦虑抑郁可能加重病情。可通过五音疗法中的角调音乐疏解肝气，或练习静坐、呼吸导引等放松技巧。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。建议参与社交活动转移注意力，必要时寻求专业心理疏导。
脂肪肝患者需每3-6个月复查超声和肝功能，监测病情变化。中医调养期间若出现食欲减退、乏力加重等症状应及时就医。日常生活中注意规律作息，避免久坐，可适量饮用决明子茶、菊花茶等代茶饮辅助调理。重度脂肪肝或合并转氨酶显著升高者，应在医生指导下配合西药治疗。
美尼尔综合症可通过调整生活方式、控制饮食、药物治疗、前庭康复训练、心理干预等方式调养。美尼尔综合症可能与内淋巴积水、自主神经功能紊乱、免疫异常、耳蜗微循环障碍、精神因素等原因有关，通常表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣及耳闷胀感等症状。
1、调整生活方式保持规律作息有助于减少美尼尔综合症发作频率，避免熬夜和过度疲劳。发作期应卧床休息，选择光线昏暗且安静的环境，头部固定减少移动可缓解眩晕症状。日常避免快速转头、弯腰等诱发体位变化的动作，建议使用高度适中的枕头维持颈部自然曲度。
2、控制饮食低盐饮食可减轻内耳淋巴积水，每日钠摄入量控制在3克以内，避免腌制食品及加工食品。限制咖啡因和酒精摄入，减少血管收缩对耳蜗血流的影响。发作期需控制液体摄入量，分次少量饮水，每次不超过200毫升，全天总量不超过1500毫升。
3、药物治疗急性期可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片改善内耳微循环，甲磺酸酚妥拉明片调节自主神经功能，地西泮片控制眩晕伴随的焦虑症状。缓解期可长期服用银杏叶提取物片促进内耳血流，必要时联合呋塞米片利尿减轻内淋巴压力。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。
4、前庭康复训练症状稳定后可通过Brandt-Daroff习服训练增强前庭代偿能力，具体包括坐位快速侧卧动作重复训练。逐步增加头部转动速度的视觉固定练习，如注视前方目标物同时缓慢左右转头。平衡训练可从双足并拢站立过渡到单腿站立，每次训练10-15分钟，每日2次。
5、心理干预认知行为疗法可改善对眩晕发作的恐惧心理，通过呼吸放松训练降低自主神经兴奋性。建立症状发作时的应对策略，如预先准备止吐药物和防跌倒措施。参加病友互助小组减少孤独感，必要时在心理医生指导下使用帕罗西汀片等抗焦虑药物。
美尼尔综合症患者需长期保持低盐低脂饮食，适量补充维生素B族和镁元素有助于神经功能恢复。避免长时间使用耳机及接触噪音环境，寒冷季节注意耳部保暖。建议记录眩晕发作日记，包括诱因、持续时间及伴随症状，复诊时提供给医生参考。定期进行纯音测听和前庭功能检查监测病情进展，当出现听力急剧下降或持续眩晕时应立即就医。
