双参茶：丹参(每日15克)+党参(每日10―15克)+茶
丹参有活血化淤、清热降脂的作用，党参有益气健睥的功效，比较适合疲乏无力的血淤病人。丹参或党参的饮片可在药店购买，茶则可依个人口味随意选择。需提醒的是，参片买来后要用开水洗一下，滤掉其中的杂质。
菊花茶：杭菊+茶
对合并有高血压或高血脂的患者来说，菊花茶是个不错的选择，既便宜，口感又好。由于菊花略带苦味，可适当加些冰糖，不会影响其降脂作用。
但值得提醒的是，冠心病病人最好不要喝浓茶，因为浓茶中含有较多的咖啡因，可能导致心率加快，耗氧量增加，或是令血压升高，给病人带来危险。此外，银杏叶茶或白果茶也应尽量少喝。因为银杏中不但含有能够起扩张血管作用的银杏黄酮和银杏内脂，还含有有毒的银杏酸。如若长期饮用，有中毒的可能，一定要小心谨慎。
没有三高也可能得冠心病。冠心病的主要危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、长期精神紧张等。
1、遗传因素家族中有冠心病病史的人群，即使没有三高问题，患病概率也会明显增加。遗传因素可能导致血管壁结构异常或代谢功能缺陷。这类人群需定期进行心血管检查，通过心电图、冠脉CTA等手段早期筛查。
2、吸烟烟草中的尼古丁会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块形成。吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的数倍，且与吸烟量呈正相关。戒烟可显著降低心肌梗死风险，戒烟后心血管系统功能会逐步改善。
3、肥胖体重指数超过28的人群，即使血脂血糖正常，内脏脂肪堆积仍会引发慢性炎症反应。脂肪细胞分泌的炎症因子会加速冠状动脉病变，腰围男性超过90厘米、女性超过85厘米时风险更高。控制体重需要通过饮食管理和有氧运动相结合。
4、缺乏运动长期久坐不动会导致血管弹性下降，血液黏稠度增高。每周运动不足150分钟的人群，冠状动脉侧支循环代偿能力较差。建议采取快走、游泳等有氧运动，循序渐进提高运动强度。
5、精神因素长期处于焦虑、抑郁状态会持续激活交感神经，导致血管痉挛和血压波动。心理应激还会促进血小板聚集，增加血栓形成风险。认知行为疗法和正念训练有助于改善心理状态。
预防冠心病需要建立健康生活方式，每日摄入蔬菜水果不少于500克，限制红肉和加工食品。每周进行中等强度运动，保证充足睡眠。40岁以上人群建议每年检测同型半胱氨酸、超敏C反应蛋白等冠心病相关指标。出现胸闷、气短等症状时应及时进行冠脉造影检查。
