老婆生完孩子后开始失眠

Question

老婆生完孩子后开始失眠.1..2个小时都不能入睡??就是睡着了也只能睡一会又会醒.醒了又睡不着了.现在已经有一个月了...请问这是怎么回事??能冶好吗??

Answer 1

产后失眠可通过改变睡眠，生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡，饭后多散步，增加每日活动量，使白天稍微疲劳些，晚上又不要睡得过早等方法，对纠正睡眠不好有所帮助，每晚睡前一杯热牛奶，既补钙又镇安眠。必要时在医生指导下使用镇静剂。也可以适当打针灸调睡眠。
产后失眠：大枣１５枚，人参６克，当归２０克，兔肉３００克，共放瓦锅内，加适量清水炖熟，调味食用。