戒掉零食身体会瘦吗

Question

戒掉零食身体会瘦吗

Answer 1

单单戒掉零食是起不到的节食的效用，每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不制定。因此节食的朋友们要根据自身的体质条件，配搭擅长自己体质的节食食物。要从内而外的节食，稳定自身的体质。比如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步上升，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能够逐渐排出来，易胖体质会更加严重。