患上乳腺增生应该要注意些什么呢？

Question

我想知道患者在平时应该要多注意些什么呢？有没有什么好的方法能缓解病情呢？

Answer 1

　　你好!1、平时要保持心情活泼开朗，避免紧张、刺激、忧虑或悲伤等不良情绪。

　　2、防止过度肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及大量补品。

　　3、改变饮食结构，适当多吃些粗粮、蔬菜和水果等有益健康的食物。

　　4、在生活上要学会劳逸结合，按时睡觉不熬夜，养成良好的作息习惯。
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