这位朋友你好:
面瘫的预防方法有些哪些?散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循序地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。具体的面瘫的预防方法主要有适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。
面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。远离风寒。空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。
大多数患者均是因为近期情绪不佳,消极萎靡,懒散不爱动,或者工作压力大,家庭不和谐等导致自己心智抑郁不畅,这样使人的免疫力降低,无论是寒邪还是病毒都有了可乘之机。保持良好的心情也是面瘫的预防方法之一。
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