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肥胖症可以推拿吗 如何推拿治肥胖症

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刘福强
山东大学齐鲁医院
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小儿肥胖症可通过调整饮食结构、增加运动量、心理干预等方式改善。

小儿肥胖症可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。调整饮食结构需减少高糖高脂食物摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例,控制总热量。增加运动量建议每天进行60分钟中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。心理干预包括帮助孩子建立健康自我形象,避免因肥胖产生自卑心理,家长应以鼓励代替批评。对于严重肥胖或合并代谢异常的情况,需在医生指导下进行医学干预。

日常生活中家长应定期监测孩子体重变化,避免使用食物作为奖励,保证充足睡眠时间。

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