夏季偏头痛的诱发因素包括夏季强光照射、冷热温差过大，使用电脑时间太长等。特别是近期天气多变，温差较大，加上年轻人出入空调房办公，导致夏季偏头痛多发。
偏头痛发作时，很多人选择能忍则忍的消极态度，这种想法是不可取的。头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗甚至可能危及生命，对此千万不可大意。
年轻人要注意安排好有规律的作息时间;空调房间要保持空气清新，经常通风通气;同时要避免高温、强光和噪音。一旦头痛来临时应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡。
此外，有研究发现，大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量较低，因此，可以多食含镁丰富的蔬菜、水果。含镁较多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
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年轻人血压160属于高血压范畴，可能由遗传因素、不良生活习惯、精神压力、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗等方式干预。
1、遗传因素：家族中有高血压病史的人群，患高血压的风险较高。建议定期监测血压，保持健康的生活方式，避免高盐高脂饮食，适量运动。
2、不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯可能导致血压升高。调整作息时间，保持规律饮食，增加有氧运动如慢跑、游泳等，有助于控制血压。
3、精神压力：长期处于高压状态可能导致血压波动。学会放松心情，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心理健康。
4、肥胖：体重超标会增加心脏负担，导致血压升高。通过控制饮食、增加运动量，如每天步行30分钟，帮助减轻体重，降低血压。
5、肾脏疾病：肾脏功能异常可能影响血压调节。定期进行肾功能检查，发现异常及时就医，遵医嘱进行药物治疗或透析等干预措施。
年轻人血压160需引起重视，建议通过健康饮食、适量运动、定期监测血压等方式进行干预，必要时在医生指导下进行药物治疗。
