问题描述
您好：
保持有规律地生活;少接触、少食用含有激素或雌激素的化妆品和食品;不要刻意地束缚乳房，追求所谓丰胸、美胸的效果。在临床门诊中发现，在青年女性中有相当多的乳房疼痛与不适当地使用文胸、塑身产品有关。此外，要注意乳房保健，坚持在每日睡前、起床前自己按摩乳房几分钟是有益处的，既促进乳房的血液循环，有利于乳房的发育和保持正常的新陈代谢，也有利于发现乳房的肿块。
欢迎点击访问飞华健康网乳腺增生专题：http://www.fh21.com.cn/fuke/rxzs/
