贫血吃什么营养食品好

Question

贫血吃什么营养食品好

Answer 1

贫血患者可食用含铁丰富的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，以帮助缓解症状。同时，摄入富含维生素C的食物如猕猴桃、西红柿、苹果，有助于促进铁元素吸收利用。如果食物调理效果不佳，可以在医生指导下服用药物如琥珀酸亚铁片、叶酸片。为避免偏食导致营养不均衡，建议保持合理饮食，及时就医处理不适，以保持身体健康。