感冒期间一般可以适量吃新鲜龙眼。新鲜龙眼含有维生素C、葡萄糖等营养成分，有助于补充能量，但需避免过量食用以免加重胃肠负担。
感冒患者适量食用新鲜龙眼可帮助缓解疲劳感。龙眼果肉含有的天然糖分能快速提供能量，其维生素C含量对促进免疫系统功能有一定辅助作用。中医理论认为龙眼性温味甘，具有补益心脾的功效，适合气血不足引起的乏力症状。但需注意食用前充分清洗果皮，避免残留农药或污染物。
部分感冒患者食用龙眼可能出现不适反应。风寒型感冒伴随发热、咽痛时，过量食用温性水果可能加重体内热象。糖尿病患者感冒期间更需控制摄入量，因龙眼含糖量较高可能影响血糖稳定。胃肠型感冒患者若存在恶心呕吐症状，应暂缓食用高糖水果以防刺激胃黏膜。
感冒期间建议保持饮食清淡均衡，除新鲜龙眼外还可选择苹果、梨等性平水果。避免同时摄入冷饮或辛辣食物，注意每日水果总量控制在合理范围。若感冒症状持续加重或出现明显食欲减退，应及时就医排查并发症，在医生指导下调整饮食方案并配合药物治疗。
新鲜芦荟一般可以直接擦脸，但过敏体质或皮肤破损时需谨慎使用。芦荟具有保湿、抗炎等作用，其凝胶成分主要有芦荟多糖、蒽醌类化合物、氨基酸、维生素E、水杨酸等活性物质。
新鲜芦荟叶片切开后流出的透明凝胶可直接涂抹于面部，适合健康肌肤日常补水镇静。芦荟多糖能促进皮肤屏障修复，维生素E帮助抗氧化，水杨酸有轻微剥脱角质作用。使用前建议在耳后或手腕内侧做过敏测试，连续观察24小时无红肿瘙痒再大面积使用。新鲜芦荟凝胶需现取现用，避免细菌滋生，涂抹后10分钟可用清水洗净残留黏液。
部分人群接触芦荟可能出现接触性皮炎，表现为皮肤发红、灼热感或疹子。叶片边缘的黄色汁液含芦荟大黄素，刺激性较强需彻底清除。面部有开放性伤口、湿疹发作期或正在进行光电美容治疗者应避免使用。糖尿病患者、孕妇等特殊人群建议咨询医师，市售提纯芦荟产品安全性更高。
使用新鲜芦荟护肤时宜选择种植3年以上的库拉索芦荟，摘取中层肥厚叶片效果更佳。日常可搭配冷藏保存增强镇静效果，但不宜超过3天。若出现皮肤刺痛持续不缓解，应立即停用并用生理盐水冲洗，严重过敏需及时就医。建议优先选择无添加剂的专业芦荟胶产品，其纯度与卫生条件更有保障。
