你好,这种情况属于骨骼畸形,多见于钙缺乏或小时候站立过早等引起;吃东西不能彻底解决根本问题;可以稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次
你好,根据你的描述,翘二郎腿是不利于腿部血液循环会使腿部难看,是有关系的。建议:饮食上可食用一些富含钙高的食物。