孕妇缺钙怎么补？

提问时间：2023-09-06 11:16 | 1人回复

问题描述

孕妇缺钙怎么补？

医生回答专区

赖柏铨住院医师

宝安区中心医院

孕妇补钙的话，建议可以每天早晚喝杯孕妇奶粉，也可以在医生的指导下服用鱼肝油，ad钙剂等来补充。平常一定要多喝水，防止出现便秘的症状。饮食方面也可以适量的吃点紫菜，鱼虾，牛奶，鸡蛋。如果出现小腿抽筋的症状，建议晚上睡觉前可以用温热水浸泡一下小腿，并轻柔按摩一下减轻症状。

回答于2023-09-06 19:25

医生推荐

相似问题

推荐孕妇缺钙如何补？

1、孕妇缺钙，多吃含钙多的食物进行补充，比如豆制品、鱼汤、虾米、芝麻、黑木耳、牛奶等。 2、适当的补充，均衡营养，避免消耗不了能量而导致肥胖。食补不见效果，可以在医生的指导下，口服钙剂进行补充。 3、孕妇需要补充维生素D，来促进钙的吸收，钙对于孕妇很重要。胎儿需要骨骼和牙齿的发育，都是由母体提供的，补充钙剂是很重要的。