孕妇缺钙如何补？

Question

孕妇缺钙如何补？

Answer 1

1、孕妇缺钙，多吃含钙多的食物进行补充，比如豆制品、鱼汤、虾米、芝麻、黑木耳、牛奶等。
2、适当的补充，均衡营养，避免消耗不了能量而导致肥胖。食补不见效果，可以在医生的指导下，口服钙剂进行补充。
3、孕妇需要补充维生素D，来促进钙的吸收，钙对于孕妇很重要。
胎儿需要骨骼和牙齿的发育，都是由母体提供的，补充钙剂是很重要的。