五十岁人群夜尿次数通常为0-1次，超过2次可能提示异常，夜尿增多主要与睡前饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病等因素有关。
1、睡前饮水过量夜间摄入过多液体导致尿液生成增加，建议睡前2小时限制饮水量，避免饮用咖啡或酒精等利尿饮品。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩导致尿频尿急，可能与神经系统调节异常有关，表现为尿意急迫且难以控制。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
3、前列腺增生男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致排尿不畅和残余尿增多，常伴有尿线变细症状。可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。
4、糖尿病血糖升高引发渗透性利尿，通常伴随多饮多食症状。需通过降糖药物控制血糖，如二甲双胍、格列美脲、西格列汀等。
建议记录排尿日记帮助诊断，适量摄入南瓜籽等富含锌元素的食物，避免夜间饮用刺激性饮品。
