额头上的痘痘可以通过调整生活习惯、外用药物和物理治疗等方式改善。
痘痘通常与皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染有关。日常应避免用手挤压痘痘，防止感染加重。保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品。饮食上减少高糖、高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，有助于改善皮肤状况。外用药物可以选择阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶和过氧苯甲酰凝胶，这些药物能够抑制细菌生长、减轻炎症和促进角质代谢。物理治疗包括红蓝光照射和果酸换肤，能够杀菌消炎和促进皮肤更新。如果痘痘反复发作或症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行系统治疗。
平时注意规律作息，避免熬夜，保持心情愉悦，有助于减少痘痘的发生。
额头上毛孔粗大可通过清洁控油、保湿修复、医美治疗等方式改善。
毛孔粗大多与皮脂分泌旺盛、角质堆积、皮肤老化等因素有关。日常需选择温和的氨基酸洁面乳清洁，避免过度去角质。使用含神经酰胺、透明质酸的护肤品帮助修复屏障，水杨酸或果酸类产品可每周使用1-2次疏通毛孔。紫外线会加剧毛孔松弛，需每日涂抹SPF30以上的防晒霜。医美手段中，非剥脱点阵激光能刺激胶原重塑，黄金微针可减少皮脂腺活性，但需在专业机构操作。痤疮导致的毛孔问题可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物。
调整作息避免熬夜，减少高糖高脂饮食摄入有助于从源头控制油脂分泌。
