贫血的人适合吃什么

Question

贫血的人适合吃什么

Answer 1

贫血的人应该注意饮食搭配，选择含铁和维生素丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、猕猴桃、西红柿和苹果等，可以促进红细胞生成并改善贫血症状。如果饮食调理无效，可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗，并定期复查。良好的生活习惯也很重要，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。